Gesundes Essen Essay

Posted on by Belden

Gesundes Essen Essay




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"Nahrung ist jede Substanz, die verbraucht wird, um den Körper mit Nährstoffen zu versorgen" (Folkerts & Garssen, 2014, S. 33). Und Essen ist ein essentielles Produkt für den Menschen, um am Leben zu bleiben.





Maslows Hierarchie der Bedürfnisse zeigt auch, dass es das grundlegende Bedürfnis, die physische Voraussetzung für das Überleben des Menschen und das wichtigste Bedürfnis ist.

Die Beschreibung von gesunden Lebensmitteln gibt die Produkte an, die nach Standards zubereitet werden.

Die Marketingexperten waren im Verlauf der Geschichte bestrebt, Produkte hauptsächlich auf Kundenanforderungen zu verkaufen. Die Fast-Food-Industrie bedient Menschen, solange Menschen in Städten leben. Wenn es um das moderne System von Fast-Food und Franchising geht, geht es zurück in die 1930er Jahre.

Es ist unvermeidlich zu verstehen, dass Fast Food auf hohe Volumen, niedrige Kosten und sicherlich hohe Geschwindigkeit konzentriert.





In jüngerer Zeit hat sich "der Trend zur Ernährung in vorgeheizte oder vorgekochte Gerichte zum Mitnehmen verwandelt" (Schlosser, 2001).

In den letzten Jahren stand die Fast-Food-Industrie aufgrund des gestiegenen Bewusstseins der Verbraucher für den Produktionsprozess und für die Gesundheitsprobleme vor großen Herausforderungen.

Das Verbraucherbewusstsein für Gesundheitsfaktoren und die Marketingexperten, die die Möglichkeit einer Änderung des Verbrauchergeschmacks erkennen, haben die Unternehmen dazu veranlasst, ihre Produktlinien in Getränken und gesünderen Lebensmitteln zu erweitern (Schlosser, 2001). Mit anderen Worten, die Industrie bekämpft die Sättigung, indem sie eine viel vielfältigere Angebotsvielfalt schafft.

2 Was ist Bio-Lebensmittel?
Bio-Lebensmittel werden mit traditionellen Techniken hergestellt, frei von Zusatzstoffen, Hormonen, Toxinen, GVO und Chemikalien, so dass die Erde nicht beschädigt wird.





Die Pflanzen erhalten nur natürlichen Dünger, und die Tierhaltung nutzt die althergebrachte Praxis in kleinen Betrieben, ohne Tiere Stress und Misshandlungen auszusetzen.

Das organische Viehfutter auf Natur- und Weideflächen, wird nicht mit Hormonen versorgt, um schneller zu wachsen; Es ist ihnen erlaubt, ein bedeutendes Leben lang zu spielen, bevor sie schnell geschlachtet werden und ihnen so wenig Schmerz und Angst wie möglich zufallen.

Jenseits dieser "Premium" -Produkte und "hohen Qualitätsstandards" bedeutet eine Veränderung des Bewusstseins, natürliche Produkte gesünder zu essen, weil auf diese Weise der Körper mehr Nährstoffe und Antioxidantien erhält; trägt auch dazu bei, das ökologische Gleichgewicht zu erhalten, oder wenn dies nicht gelingt, verringert es die Umweltschäden und schafft Einkommen für Kleinbauern.

Allerdings ist es wahr, dass die Produktion niedriger ist, die Kosten höher sind und dieser Typ tatsächlich nicht ausreichen würde, um die Weltbevölkerung heute zu ernähren.

Immer gut, Gewohnheiten mit kleinen Veränderungen zu ändern.

Hallo, wir schlagen einen Tag in der Woche vor, bei dem wir diese Option wählen: leicht, frisch, gesund und organisch. Du kannst mit 4 Superfoods und Rezepten beginnen, die ich hier teile?

Deshalb lade ich Sie ein, Märkte zu suchen, auf denen Bio-Lebensmittel verkauft werden, und Bio-Restaurants. Und ich teile diese Tipps bei der Auswahl von Bio-Produkten.

Die Veränderungen im Geschmack der Verbraucher und das zunehmende Bewusstsein der Verbraucher für gesunde Produkte und biologische Lebensmittel haben in den letzten Jahren sowohl in der ganzen Welt als auch in Großbritannien enorm zugenommen (BBC, 2001).

Um ein gesundes Leben zu führen, ist es eine gute Idee, biologisch und gesund zu essen.

Die Verwirrung unter den Verbrauchern beruht auf mangelnder Information über die Ernährung und individuell die Menge und was der Körper braucht. Es geht nicht nur darum, ein Geschäft zu kaufen und Obst, Gemüse, Vollkornprodukte usw. zu kaufen, sondern sich bewusst zu sein, wie diese Güter angebaut und aufgezogen werden und wie sie die Gesundheit und die Umwelt des Einzelnen beeinflussen.

"Der Ausdruck" organisch "bezeichnet den Anbau und die Verarbeitung landwirtschaftlicher Erzeugnisse" (Fromartz, 2006).

Bestimmte Anforderungen sollten erfüllt werden, damit ein Produkt das Etikett "organisch" erhält, wie z. B. organische Pflanzen, die in sicherem Öl wachsen, keine Veränderungen aufweisen und nicht mit herkömmlichen Produkten verbunden sein sollten.





Die Landwirte dürfen keine synthetischen Insektizide, biogenetische Gene (GMO), mineralölbasierte Düngemittel und darüber hinaus Düngemittel auf der Basis von Klärschlamm verwenden.

Wenn es um Vieh geht, müssen sie draußen sein und biologisch gefüttert werden. Außerdem sollte das Vieh keine Antibiotika, Wachstumshormone oder ein Tier-Nebenprodukt konsumieren (Fromartz, 2006).

3 Vorteile von Bio-Lebensmitteln

Biologische Lebensmittel haben tendenziell einen höheren Gehalt an Vitamin C, Mineralstoffen und Antioxidantien (Fromartz, 2006).

In einer anderen Studie wird gesagt, dass es keine Unterschiede in der Ernährung zwischen organischen und nicht biologischen Lebensmitteln gibt (Helpguide, 2013). Es ist nicht möglich, dass organische und nicht-biologische Lebensmittel die gleiche Wirkung auf den menschlichen Körper haben, wie sie auf andere Art und Weise angebaut werden, und die Methoden, die zum Anbau der nicht biologischen Lebensmittel verwendet werden, haben eindeutig mehr negative externe Effekte.
Darüber hinaus haben Menschen, die Allergien haben, gesehen, dass ihre Symptome verringert oder weggegangen sind, nachdem sie ihre Essgewohnheiten von nicht-organischen zu organischen Lebensmitteln geändert haben.

Die Pestizide, von denen bekannt ist, dass sie zum Beispiel Fungizide, Herbizide und Insektizide sind, bleiben auf der Nahrung, die gegessen wird, wenn sie auf Produkten verwendet wird. Diese Chemikalien verursachen Feten bei Kindern und wirken sich auf die stillenden Mütter aus (Fromartz, 2006).

Außerdem sind Bio-Lebensmittel frischer und schmackhafter, da sie keine Zusatzstoffe enthalten, die sie länger halten.

Die Nebenwirkung des Konsums von Bio-Produkten hilft auch der Umwelt. Die Landwirte von Bio-Lebensmitteln verwenden natürlich kondensierte Umweltverschmutzung, bewahren Wasser, verringern die Bodenerosion, erhöhen die Bodenfruchtbarkeit und verbrauchen weniger Energie (BBC, 2011).

Laut der Environmental Working Group (einer Non-Profit-Organisation, die die Ergebnisse der staatlichen Pestizid-Tests analysiert), haben die folgenden zwölf Früchte und Gemüse die höchsten Pestizidkonzentrationen.

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